1. הכניסו את חמשת הערכים שלכם ואת ההתנהגות ההפוכה להם.
2. סמנו בכחול על הסולם, את הטווח בו אתם מתנהלים היום על פי הערך.
3. סמנו בירוק את הטווח בו הייתם רוצים להתנהל על פי הערך.